維生素A的計量單位有兩種，一種是質量單位mg(毫克)，一種是國際單位iu。
對於維生素A來説，iu和mg的換算關係為1IU的維生素A等於0.33μg的維生素A，即1IU=0.00033mg。
對於維生素D來説，1IU的維生素D等於0.025微克，即1IU=0.000025mg。
所以如果我們拿維生素A來舉例子，那麼1iu=0.00033mg
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