1000米3分30秒屬於二級運動員。一千米是中考體育加試的一個必考項目，一般的優秀成績為三分40左右作為中考一千米滿分的成績。一千米能夠跑到三分30秒左右，屬於中等偏上的成績。一千米考察的是耐力和速度，練習的時候需要循序漸進，步步提高。人與人之間的身體素質是不一樣的，要掌握科學的訓練方法
國家一級運動員標準是男子1000米標準是2分25，沒有這個項目的二級運動員
一千米三分半基本上中考體育加試可以拿滿分。而這個成績也算百裏挑一了，如果是沒有經過訓練就達到這個成績也是很有天賦的，努力成為國家二級運動員都是有可能的。
如果想往這個方向發展，需要經過系統訓練，健康飲食，充足睡眠，不是沒有可能的。
