當前位置:聚美館>智慧生活>心理>

爬樓梯對身體有什麼好處和壞處

心理 閲讀(1.02W)
爬樓梯對身體有什麼好處和壞處

經常的去爬樓梯是可以對身體起到一定的鍛鍊作用的, 它可以起到很好的瘦腿作用, 鍛鍊腿部的肌肉,但是爬樓梯也有一些壞處,就是它對膝蓋的傷害是比較大的