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爬樓梯對身體有什麼好處和壞處
心理
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經常的去爬樓梯是可以對
身體
起到一定的鍛鍊作用的, 它可以起到很好的瘦腿作用, 鍛鍊腿部的肌肉,但是爬樓梯也有一些壞處,就是它對
膝蓋
的傷害是比較大的
標籤:
身體
壞處
爬樓梯
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