你好，很高興為你解答！
跑50米需要10秒。按照初中學生的跑步要求，即使是女生，也要求50米在10秒以內完成，跑得快的7秒以內就能完成。按照成年人的跑步標準，10分鐘一般能跑1500~2000米，所以跑50米一般需要10秒以內完成。
50米是相當短的距離，跑50米一定要利用起跑優勢迅速衝刺，如果起跑階段耽誤了時間，就很難跑出好成績。想要提升爆發力，可以進行這幾種訓練：
1、多練蛙跳
2、練習高抬腿
3、步頻訓練
中學生跑完50米用時幾秒
一般來説初中生男生的速度在6.2到7.7之間是比較優秀的。女生則是在7.2到8.1之間。 平時可以慢跑，尤其是增加你的擺臂速度，擺得越快，速度也可以提高。
不過還要看一看你是步子的步伐是頻率快還是跨度大，這兩者都可以提高速度，由個人習慣決定。還有，平時必須要鍛鍊，並且在累的時候加速跑最能提高速度~
