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你好,很高興為你解答!
生蠔!
生蠔有極為豐富的鋅元素和鈣元素,對於小孩子來講,這兩種營養元素缺了不行,一定要在生長髮育期補足,這樣孩子才可以長得又好又快,腦力也比別的孩子更充沛。
將生蠔去了殼之後,搭配着雞蛋吃才會更加有營養,孩子吃着也會更加覺得香。可以做生蠔蒸蛋,也可以做生蠔炒蛋,兩種吃法不一樣風味,有時間多給孩子試一試,補充營養,比吃核桃牛奶都實在。
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