撒燈是流傳於北方農村的一種元宵節習俗，從每年的正月十四開始持續到正月十六。
撒燈就是將小米米糠炒熟，用煤油給浸透了，把報紙之類的廢紙裁成豆腐塊大小的方塊，捏一小撮浸了油的米糠放到紙的中央，再把四個紙角攢起來，用力一擰，再把這個紙團拿到煤油中蘸一下，一個燈便做好了。如此類推的包上幾千個這樣的小包用筐抬着，隨着秧歌隊伍，走一路，撥一路進一户，撒一户，把個大街小巷都照的亮亮堂堂的，遠遠望去，跳躍着的燈火蜿蜒連綿，明滅可見，恰似一條游龍。
扭秧歌的人身穿五彩衣，一手舉燈籠，邊走邊扭，盡情地表現着心中的歡樂。所到之處燈火輝煌，每到一家，都要放爆竹、禮花，遠遠地站定，看那五彩的禮花升空綻放，奼紫嫣紅，人人心花怒放，加之鑼鼓喧天，場面熱鬧非凡。
在北方農村如果村子大，正月撒燈每晚都會持續幾個小時，村民們攜老扶幼走出家門欣賞這一獨有的風景。撒燈是人們為了表達內心的喜悦之情，祈求平安吉祥。
