上海在夏天最合適的室温應該是在25℃到27℃。24℃以下就必須要加外套，不加的話會感覺比較冷了。28℃以上開始人稍微動一下就會感覺有出汗狀況。到30℃以上就需要降温措施 。如果室內沒有空調降温的話，電風扇也是不錯的，把心靜下來，也不會感覺熱。
上海夏天最合適的室温
夏天室內温度26攝氏度到28攝氏度最合適。
26攝氏度到28攝氏度是人體感覺最舒適的温度。室內外温差不宜過大，24小時內温差超過10攝氏度，就相當於經歷一次寒潮。
上海夏天最合適的室温
睡眠最理想的環境温度為22℃~23℃。高於24℃，睡眠會變淺，翻身次數會增多低於18℃，人不容易熟睡，深度睡眠時長也會縮短。
恆定室温有些困難，但應儘量做到冬天室温不低於18℃，夏天在25℃左右
