約200公里，橫斷山脈最西端米什米山至喜馬拉雅山最東段雅魯藏布江急轉彎處的南迦巴瓦峯為兩個山脈的距離。
橫斷山脈（羣）位於中國地勢第二級階梯與第一級階梯交界處，是中國第一﹑第二階梯的分界線。為中國四川、雲南兩省西部和西藏自治區東部一系列南北向平行山脈的總稱。山嶺海拔多在4000~5000米，嶺谷高差一般在1000~2000米以上。平均海拔4000米以上。山高谷深，橫斷東西間交通，故名。山嶺自西而東包括米什米山（西方是雅魯藏布江及喜馬拉雅山脈，與喜馬拉雅山交會於南迦巴瓦峯）、丹巴曲（在藏南地區東部）、崗日嘎布山（及其西南支）、察隅河、伯舒拉嶺--高黎貢山、他念他翁山--怒山、、芒康山（寧靜山）--雲嶺、雀兒山--沙魯裏山、大雪山--折多山--錦屏山、邛崍山--鄧殊山--大涼山等。
