上午和晌午有區別，上午的時間長，晌午的時間短。上午一般是指8到12點之間，而晌午就是指11—13點這兩個小時，是午時，9我們通常八點以前稱為早上，把12點之前稱為上午，把12點左右吃午飯時間，午休時間稱為晌午，一天24小時有12個時辰，上午兩個時辰有辰時一半，巳時，午時一半。
上午是早上6－12點鐘左右，温度較低，也適合人鍛鍊身體，讓人精神飽滿，精力充沛。響午温度偏高，人吃飽飯容易範困，適合人人休息最佳時間
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