海帶是很多人都吃過的,也是海產品的一種,那麼海帶是海藻嗎?海帶和包菜可以一起吃嗎?
海帶是海藻嗎
營養醫師介紹海帶是海藻的其中一種,海帶中含有豐富的碘物質,經常吃海帶可以抵抗衰老,除此之外,海藻還可以當做面膜起到補水的作用。
海藻中含有大量的能明顯降低血液中膽固醇含量的碘,常食有利於維持心血管系統的功能,使血管富有彈性,從而保障皮膚營養的正常供應。
海藻裏面含有豐富的蛋氨酸和胱氨酸,同時還還可以預防皮膚乾燥,經常食用會讓皮膚更加富有光澤,特別是對於乾性皮膚來説,另外它還可以改善油性皮膚的油脂分泌。
海帶和包菜可以一起吃嗎