皂角米是一種陰性滋補類天然食物，如果需要滋陰補陽的人士服用皂角米是很有效果的。那麼皂角米這麼有營養能不能天天吃呢？天天吃會上火嗎？
皂角米能天天吃嗎
不能。
因為皂角米是一種高碳水化合物、高能量、低蛋白、低脂肪的營養食物，它具有潤腸通便、美容養顏等功效。當它經過長時間的泡發之後，會變成一種半透明的膠狀，非常的剔透，吃起來非常也是非常有嚼勁，因此它的售價比普通的大米貴上不少。皂角米雖然對人體具有較多的好處，但是卻是不適合天天吃的，一週吃1-2次就可以了。
皂角米口感
這一顆皂角米變得那麼大，口感滑滑的非常好吃。泡開後顆粒飽滿透明，乾的皂角米淡淡的黃色很乾淨。熬煮後軟糯透明黏黏的。
皂角米多久吃一次為佳
皂角米最好3天吃1次或者1星期吃1~2次為最佳。
我們都知道即使再好的東西吃多了也會有副作用。皂角米也不例外，如果每天服用可能會引起上火或者給腸胃增加負擔。甚至過量服用會給身體帶來一定的負擔。其次皂角米的服用量每次不宜過多，否則也會造成一定影響。
皂角米天天吃有毒嗎
沒有毒。
但是一切食材無論有再大的益處,可是過多的服用全是有副作用的,一般得話會造成容易上火,腹部不適感等病症。
皂角米吃多了會上火嗎
吃皂角米不容易上火，天天吃會上火。
皂角米要適度地吃,假如吃多了免不了大會上火的,因此 要留意使用量。皂角米營養豐富,是老少咸宜的滋補品,有化痰、潤腸通便、有利排尿、潤腸、降血糖之效,是很受大家熱烈歡迎的營養健康食品.可是要適當地吃,要不然吃太多大會上火的。
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