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對於健康的熱量低並且又可以減肥的零食是很少的,對於零食來説吃多了都會發胖,只能少吃。建議多吃新鮮的蔬菜瓜果,養成合理健康規律的飲食習慣。如果是針對減肥那麼你可以在飲食上適當的控制總能量,減少脂肪的攝入,保持有效的運動,利於健康。
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