胸部扁平的女生們吃什麼才能讓胸部快速變大而且不會消減下去呢,其實很簡單,吃一些豐胸食譜不但能夠豐胸還能補充各種營養哦,減肥達人推薦豐胸食譜祕籍的做法,最快方法讓你A杯升C杯。
豐胸食譜
蒲公英當歸燉烏骨雞
功效:清熱解毒、通暢乳腺、舒緩胸部發育的腫痛
材料:蒲公英3錢、當歸3錢、烏骨雞腿1只、鹽2小匙
作法:
1.蒲公英+6碗水熬汁,以大火煮開,轉小火煮5分鐘,去渣留汁。
2.雞腿剁塊,汆燙撈起,加入蒲公英汁中,放入當歸,以大火煮開,轉小火燉至雞肉熟爛,加鹽調味即可。
UP重點:益氣造血,調子宮機能,能影響女性荷爾蒙激素,刺激胸部發育和大小。
青木瓜燉魚頭
功效:促進乳腺發達、乳房發育,有豐胸功效。
材料:青木瓜1顆(約12兩)、魚頭半個(約12兩)、鹽2小匙
作法:
1.魚頭洗淨剁大塊,木瓜去籽、切塊。
2.油鍋加油燒熱,魚塊拭淨下鍋,炸至金黃撈起,瀝乾油漬。
3.另起鍋,放入魚頭和木瓜,加水至蓋滿材料,以大火煮開後轉小火,燉至木瓜熟透,加鹽調味即成。
UP重點:青木瓜未熟果肉含有蛋白質分解酵素,木瓜的蛋白酉每幫助消化,有利人體利用蛋白質,促進組織發育,發達乳腺,調整性荷爾蒙,豐胸美乳,一定和富含蛋白質的肉類同煮。
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