養顏補水吃什麼好?
水分對於女人來説可太重要了,水分多少直接決定了女人的皮膚年齡。怎樣讓女人水嫩水嫩的,多喝這些補水養顏飲品,比任何補水產品都有用!
養顏補水又好吃
1
當歸雞蛋
當歸調血,是治療女性疾病的良品。配合紅糖雞蛋吃,效果更好,口感風味不錯,值得推薦。
食材:當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g
2
姜棗糖茶
薑糖茶和紅棗,日常食用調理功效非常好,尤其是在治療痛經方面非常有效!
食材:大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量
3
當歸羊肉湯
當歸主調理,羊肉滋補,對肉食愛好者來説可不容錯過!秋風漸起,這湯也有滋補暖胃的作用哦。食材:羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量
4
紅棗當歸蛋
這道飲品對治療痛經方面有奇效!而且很簡單,但是大姨媽期間不要喝哦。
食材:當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量