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控制需求感無非兩點:
1、抑制情緒衝動
你不能上頭,需要保持理智,需要抑制自己的某些情緒。
2、轉移注意力
每個人都是自我世界的中心,當你過度在意某件事的時候,只能説明你不夠自我,不夠自信。
建議,給自己制定一個計劃,有了目標,才會有行動,這樣才會使自己過的充實。堅持多溝通,多交流,多運動。限制自己的行為範圍,不創造限制外的行為條件。
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