二者的區別主要是臉的清潔度不同，一般來説洗臉可以使臉上皮膚變得比較光滑、細膩，而不洗臉，臉上會有很多灰塵垢痂和油脂。
洗臉主要是為了清潔臉部肌膚上的灰塵和不潔之物，不讓其堵住毛孔做正常呼吸，讓臉部皮膚才能更好地生長，不容易變老，而不洗臉就達不到這些效果，這就是兩者的區別。
這是需要根據個人的膚質來定的
如果是油性膚質，還不洗臉，經過一個晚上的臉部皮膚上會粘附很多灰層或蟎蟲，如果不清除乾淨，將變為無益的氧化產物，容易造成毛孔堵塞，更容易長痘痘。而中性膚質、乾性膚質早上不洗臉的話其實也是可以的，但必須在晚上的時候把自己的臉清洗乾淨，因為在外面跑了一天了，這個時候臉上特別的髒。
