好處有：一個是多吃蘋果能攝入人體需要的營養，蘋果含有豐富的礦物質和維生素，都是人體所需要的營養，再一個是蘋果有一定的保健作用，俗話説一天一蘋果，疾病遠離我，所以説適當多吃蘋果是非常有好處的。
蘋果的營養價值豐富，口感佳，對人體有很多好處，主要有：
1、潤肺開胃：蘋果口感清爽、酸甜可口且含有豐富的水分，有很好的潤肺開胃的效果，可以增進食慾。
多吃蘋果首先能夠提高我們的免疫力，因為蘋果能夠很好的給我們補充身體所需要的各種維生素，例如維生素C是能夠對我們身體的免疫力有幫助的。而且多吃蘋果還能夠潤腸通便，減少病毒在我們體內的停留。
