瓜類含糖量排行榜

大家可能覺得西瓜是一種高糖水果，其實並非如此，水果影響口感的不僅只有糖，除了糖，還含有多種有機酸和單寧等成分，這些成分的加入使得水果不僅有了甜味，有些水果的高糖分還被有機酸等遮蓋了起來，因此，選擇含糖量低的水果，千萬不能僅以口感的酸甜來判別！

1  西瓜→含糖量：5.5g/100g

2 木瓜→含糖量：6.2g/100g

3  哈密瓜→含糖量：7.7g/100

除以上瓜類水果，日常生活中常見的水果含糖量如下：

5  蘋果→含糖量：13g/100

6  香蕉→含糖量：19.5g/100