原料
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鯽魚 (一條)
雞蛋 (1個)
生薑 適量
胡椒粉 適量
鹽 適量
白蘿蔔 適量
小葱 適量
枸杞 適量
1/做魚湯時先來煎個雞蛋,加雞蛋湯更鮮香,不用長時間燉煮,湯也很白。起鍋燒熱,放少許食用油,打入雞蛋煎至兩面金黃取出。
2/鯽魚去掉腹部的黑膜,清洗乾淨,用紙巾擦乾水分,放入鍋裏煎至微黃。這裏我用的是不粘鍋,如果是一般的鐵鍋,先將鍋燒熱,用姜擦拭一下鍋底(目的是防粘,煎魚不破皮),再倒入少許食用油,燒熱後放鯽魚再煎。
3/煎好的魚取出,放入燉鍋中,放入薑絲,葱段,雞蛋,加入足量的開水,大火煮開轉中火燉15分鐘。如果不需要轉鍋的,可以直接操作。
4/燉湯的時間我們將蘿蔔處理一下,削皮洗淨切細絲。
5/魚湯奶白,這時放入蘿蔔絲,保持鍋裏沸騰的狀態,再煮8~10分鐘,蘿蔔絲變軟變透就可以了。
6/最後加入適量的鹽和胡椒粉調味,放入枸杞再燜3分鐘關火,上桌前撒上葱花即可。
7、美味又好吃的鯽魚苦瓜黃豆湯的做法完成開吃了。
1、洗淨宰好的鯽魚,颳去腹內黑膜,瀝乾水分
2、苦瓜洗淨,切掉兩端,剖成兩半,去瓤,切成約兩釐米厚的片
3、鮮淮山洗淨,削皮,切塊,泡在清水裏防止褐化
4、熱鍋放兩湯匙油,待油五、六成熱時,放鯽魚和薑片,將鯽魚兩面煎至微黃,剷起待用
5、煮沸清水,將鯽魚裝入煲魚湯袋,和其餘各物一起放入沸水,大火煮20分鐘,再轉小火煲一個半小時,下鹽調味即可食用。