1、個人賬户養老金計算公式為:個人賬户儲存額除以計發月數。一般情況下，提前5年退，女職工個人賬户的計發月數是216個月，男職工是170個月。正常退休女職工個人賬户計發月數是195個月，男職工是139個月。
2、也就是説個人賬户儲存額不變的情況下，一名職工退休越早，作為分母的計發月數就越大，退休金也就越低。
新計發辦法的原則是鼓勵多勞動，多繳費，如果65歲退休計發目數是101個月，70歲退休計發目數才是56個月。當然，具體的個人賬户養老金計發月數可以向當地的社保局諮詢，或者登陸社保局網站，查看最新的養老保險政策。
