核桃油和花生油都不錯。
其實對於哪種食用油更有益於健康，這個問題並沒有一個標準的答案，因為不同的食用油都有各自的優缺點。
所以到底應該選擇什麼樣的食用油，大家可以根據自己家庭的實際情況以及自身的健康狀況來作出選擇。
如果想要讓身體得到更多的好處挑選食用油的時候，可以多種食用油交替食用，或許更有助於讓身體獲得其中的營養物質。
核桃油和花生油哪個好
花生油和核桃油的食用價值都是較高的一種，但是如果真的要將核桃油和花生油做一定的比較的話那麼肯定是核桃油的食用價值會更好一些，因為對於人體健康而言，核桃油中含有的一些營養物質可以更好的去被人體吸收利用一些，相較於花生油而言，所以在平時生活中的話也可以儘量的去選擇核桃油去食用會比較好一些，因為核桃油中含有的一些營養物質含量極為的豐富，和生活中一些普通的油類相比是屬於高含量的程度，經過研究表明核桃油中含有的一些營養物質和橄欖油中含有的營養物質的含量極為的接近，所以在平時生活中的話可以選擇核桃油作為平時生活中的食用油。
