膝蓋上方的肌肉叫什麼怎麼鍛鍊

叫股四頭肌，是四塊肌肉公用一個股四頭肌肌腱形成的肌肉，其中最大的一塊叫股直肌，股四頭肌是使膝關節伸直，股直肌與髖部連接可以使大腿抬起來，深蹲可以練習整個股四頭肌的力量，抬腿可以練習股直肌的力量。