鯽魚和溪石斑誰的營養好

鯽魚的營養價值，要比溪石斑要好。在價格上，我們浙江的土鯽魚20元一斤，溪石斑60元一斤味道上，也是溪石斑要美味。但是，在營養價值上，鯽魚在產婦催奶上，作用非常明顯。半斤鯽對1斤水，文火煮3小時，收水至1碗白色鯽魚湯，產婦連喝2天，產婦就能夠產生奶水供新生兒食用。