桑拿，又稱蒸汽浴，是一種運用水蒸汽水療的方式，指在封閉房間內用水蒸汽對人體進行理療的過程。通常桑拿室內温度可以達到90℃以上。類別桑拿分為幹蒸和濕蒸兩種方式。蒸桑拿是一種時尚與保健雙得的休閒方式，其喜好者眾多。尤其是不少女性更是喜愛小木屋中既減肥又美容，因此流連忘返，樂此不疲。
傳統桑拿浴是指在特製的木房內，在熱爐上燒烤特有的巖石，使其温度達到70℃以上，然後再往巖石上少量潑水，以產生衝擊性的蒸汽，這種方式稱之為幹蒸浴。
這個多了，比較正規的也就是先洗人澡，然後再到桑拿房裏，在裏面出出汗，開始的時候可能不習慣，因為裏面比較悶，然後出來就可以搓背了，當然你還可以選擇打背，打奶，打鹽等服務，可以讓你全身放鬆，洗完了，還可以選擇各種保健，服務都是一流的，在裏面你可以讓你疲憊的身體好好的放鬆下，不過這都得選擇一家正規的店才行的，不正規的就不是很衞生了。希望你能找到一家正規的店好好的放鬆下。
