燕麥片怎麼吃最好

燕麥片最好的吃法就是燕麥粥或燕麥飯，當然，也可以加入牛奶、豆漿、蜂蜜或者少量白糖調味。此食物中含有豐富的維生素B、維生素E、及礦物質，具有養心安神、潤肺通腸、補虛養血及促進代謝的功用

放在鍋裏煮一下再吃比較好，馬燕麥片按照一定的比例放在鍋裏填好水，開鍋後煮上兩分鐘，這樣吃的燕麥片口感非常好，營養非常好