1、首先進入電腦桌面，然後在桌面空白位置處單擊鼠標右鍵--選擇“屬性”，然後切換到桌面屬性的“設置”選項卡，然後在下面點擊“高級”。
2、再“桌面顯示屬性設置”對話框中點擊底部的“高級”選項，之後進入“多個監視器”屬性設置：
3、在監視器屬性對話中切換到“監視器”選項即可找到刷新頻率率設置了，可以自行選擇更大的屏幕刷新率即可，選擇好後，別忘了點擊底部的確定操作。
4、需要注意的是很多筆記本只有60Hz這一個可以選擇，因此相當於不可以調節了，對於很多台式電腦的液晶顯示器一般屏幕刷新率可以選擇的比較多，如60HZ、75HZ等，有些也可能甚至更高，可以根據需要來調。不過需要注意的是加大屏幕刷新率會增加顯卡以及顯示器負擔，因此不建議設置過高。
