流沙自救和沼澤自救一樣嘛

流沙自救和沼澤自救都是一樣的自救方法。

1、保持冷靜的頭腦，不要掙扎。

2、慢慢的匐身躺下來，以增加浮力，擴大接觸面。

3、竟可能的減少重量，丟棄一切沒必要的隨身用品。

4、緩慢的向實地匍匐前進，或滾過去。(如有第二個人在就更好，拿繩子、寬木板或樹枝營救)