動感單車減肥效果怎麼樣

動感單車的減肥效果是比較好的，如果你打算要減肥的話，你可以多做一些含纖維素比較高的食物，比如説芹菜，西紅柿，黃瓜之類的。不吃比較油膩的食物，不吃含辛辣刺激的食物，不飲酒，少食多餐，多做一些户外活動，尤其是有氧運動，比如説慢跑。