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女生腿粗怎麼瘦腿
減肥
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運動
鍛鍊:女生腿粗多數是脂肪堆積原因,需要每天堅持運動鍛鍊,比如跳繩或者
跑步
,能夠消耗腿部多餘熱量和燃燒脂肪,達到瘦腿效果。
飲食
上一日三餐定時定量,不能暴飲暴食。
標籤:
女生
瘦腿
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