夏天如何減肥?6款瘦身茶?夏天喝瘦身茶減肥瘦身是這種很好的方法,並且實際效果非常棒!市面的許多瘦身茶很多朋友都擔憂會產生負作用,大夥兒暫且能夠親自瘦身茶哦!
想要減肥喝什麼茶比較有效
1、玉米鬚茶
原材料:150克鮮玉米鬚、5克荼葉。
作法:先將玉米鬚洗洗淨,隨後放進鍋內,倒進適當冷水,應用文火煎制40分鐘,最終衝調荼葉只能。
2、潤膚瘦身減肥茶
原材料:12片幹山楂果、6朵菊花、8片西洋參、3個幹桂圓、12顆枸杞子。
作法:先加刀緩緩的敲幹桂圓殼,取肉,隨後用冷水將山楂果、菊花、枸杞子清洗一下下,然後將山楂果、菊花、枸杞子、幹桂圓及其西洋參片放進壺中,倒進水,蓋上外蓋燜5分鐘,最終添加純蜂蜜拌和勻稱只能。
3、橘子皮茶
原材料:6克幹橘子皮、6克荼葉。
作法:將左右原材料放進杯裏,添加水,蓋章侵泡12-16分鐘只能。
4、桂花茶
原材料:3克臘梅、5克荼葉。
作法:先將臘梅、荼葉放進杯子內,倒進水,蓋上外蓋侵泡16-30分鐘只能。
5、藍莓山楂果消脂茶
原材料:適當藍莓、山楂果及其老冰糖。
作法:先將山楂果和冷水倒進鍋中,水後放進老冰糖,煮至老冰糖融化,息火;隨後將藍莓洗洗淨,用鹽水侵泡7-8分鐘,涼幹水份,再對半切,放進水杯裏,再將煮好的山楂果糖水倒進杯裏,泡2-3分鐘只能。
6、菊普山楂果飲
原材料:40克杭白菊、60克山楂果、16克普洱茶、2升水、適當老冰糖
作法:先將山楂果洗洗淨,隨後與杭白菊、普洱茶、老冰糖一塊兒裝進紗布袋放水2升侵泡煮,然後用火災煮後變為文火再次煮大約16分鐘。