皮膚90%以上都是由水組成，長期呆在空調房使皮膚水分大量流失。不過只要我們平時多花點心思，空調房裏一樣能養出水潤彈滑好肌膚。
長期呆在空調房，讓我們的皮膚水分流失，失去了往日的光華。不過不用擔心，只要我們平時多花點心思，就算呆在空調房也一樣能擁有美白、富有彈性的肌膚。
空調環境傷害大，使肌膚水分流失，皮膚失去彈性，膠原蛋白嚴重流失。加上打印機、複印機、掃描儀、電腦、城市環境污染、化粧品使我們的肌膚越來越差。
１、早上一杯水
早上起牀第一件事情就是喝一杯水，不盡可以給身體補充水分還可以排除體內垃圾和毒素。使我們度過輕鬆的一天。
2、膠原蛋白不可少
如果每天喝1支膠原蛋白，能使皮膚儘快恢復空調室帶來的傷害。膠原蛋白是從口腔開始被吸收，直至腸胃、全身皮膚組織，由內而外抵擋紫外線侵害，迅速填補肌底層細胞塌陷，給每個細胞喝飽水分，足以抵擋一整天空調傷害，肌膚持續飽滿潤澤，晶瑩剔透。
3、常喝綠茶
長時間面對電腦，加上辦公室裏打印機、複印機、掃描儀等帶來的輻射，讓我們的肌膚變得越來越差。綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。減少電腦輻射給臉部帶來的危害。
4、新鮮的水果，能補充水分
新鮮水果都含有豐富水分，熱量低又能產生飽足感，能給肌膚細胞提供充足的水分的同時，還能減肥。
5、充足的睡眠，能使肌膚得到全面的修護
每天晚上是修護肌膚的最好時間。充足的睡眠能使你第二天容顏煥發。NextPage]
6、保持愉悦的心情
心情的好懷，可以影響到我們體內的內分泌。內分泌對我們女人來説是非常重要的。愉悦的心情，能夠讓內分泌維持在正常水平內。擁有漂亮的容顏不再是夢想。
