想讓頭髮長得快長得長，首先你身體要健康。不能作息不規律，老是熬夜，睡眠不足，腦供血不好，頭髮就長得慢。另外在飲食中，要多吃含有維生素E和維生素B6的食物。
想讓頭髮快速的生長，可以多吃對於頭髮生長好的食物，比如黑芝麻，黑豆，黑米，核桃，茄子，木耳等等，同時也要注意睡眠時間，不要使用劣質的洗髮水。
如果長時間熬夜的話，也有可能會導致出現脱髮的現象，必要的時候也可以檢查微量元素，然後再加以補充。
洗頭髮的次數不要太頻繁，而且洗頭後用清水將頭部沖洗乾淨，防止洗髮液殘留在頭皮上，對頭髮的生長造成損害。
還可以用生薑加水熬成生薑水，等水温合適後洗頭，刺激頭部毛囊使頭髮生長加快。
