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牛肉含铁量排行榜
心理
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牛肉
含铁量为第五名。
牛肉的血红素铁和非血红素铁,其中血红素铁常常存在于
动物
类食物中,特别是红色的部位,比如最具代表性的红肉—牛肉。每100克牛肉中,含铁量为3.4毫克。
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含铁
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牛肉
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