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放在外面,回潮就变软了,但是口感不好。吃坚果可以补充蛋白质、油脂还有维生素,每天吃一小把就可以补充到当天所需要的营养含量了。坚果的种类也有很多,比如碧根果、夏威夷果、松果等等。坚果的保存同样需要保持干燥,不然受潮就会变软影响口感。
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