长跑怎么记路程

回下面介绍一下几种跑步（长距离）的路程记录方法，首先，最原始的步幅x步数（自己心里计录步数），步幅自己测量一下就行，下一个，当今的手机内都有跑步软件，把软件下载后打开，你在跑步的时候，软件就能把你的运动时间、运动距离、配速、甚至心率……都能记录下来，还有在场地上，你只要计圈数、时间就行，因为一圈是200米或400米，配速都可以算出来的。谨供参考！