骑自行车4公里相当于跑步多久

像普通的自行车正常悠哉着骑的速度差不多15KM/h，60/15=4min/km，你的路程4KM，4*4=16分钟。我平时跑步(慢跑)都是10km/h，所以楼上说的20分钟都欠妥，用不了那么久的。主要还是看你骑行的速度，骑得稍微快点十三四分钟差不多。

平常人骑4分钟相当于跑十五分钟左右。