当前位置:聚美馆>智慧生活>心理>

纯大豆油标号是多少

心理 阅读(2.32W)
纯大豆油标号是多少

没有统一的纯植物油的标号,会根据不同的植物类型来进行区分。例如:纯大豆油标号是GB1535,纯玉米油GB19111,纯菜籽油GB1536,纯葵花籽油GB10464。食用油的健康标准之一:饱和脂肪酸含量越低越好

饱和脂肪酸也是人体需要的,植物食品、动物食品都含有饱和脂肪酸,而动物食品含得更多,平时我们吃蛋奶肉鱼已经吃进去很多,所以吃植物油要选饱和脂肪酸含量少的。如果摄入的饱和脂肪酸过多,会增加血液的胆固醇、甘油三酯。

各种食用油的饱和脂肪酸由低到高排序为:菜籽油7%、核桃油8%、亚麻油10%、茶籽油10%、芝麻油12%、向日葵油12%、玉米胚油13%、橄榄油14%、大豆油15%、花生油19%、棉籽油27%、猪油45%、棕榈油51%、椰子油92%。

食用油的健康标准之二:单不饱和脂肪酸含量越高越好

饱和脂肪酸分子的碳链都是单键,单不饱和脂肪酸分子的碳链有一个双键,食用油里的单不饱和脂肪酸主要是油酸。在血液里,油酸像车子一样拉着胆固醇、甘油三酯去参加生化反应,从而代谢掉。其实胆固醇也有好坏之分,好的叫高密度胆固醇,坏的叫低密度胆固醇,而油酸只拉走坏的,不拉走好的。所以,食用油的单不饱和脂肪酸(油酸)含量越高越好。

各种食用油的油酸由高到低排序为:橄榄油75%、茶籽油75%、菜籽油61%、花生油48%、猪油45%、芝麻油39%、棕榈油39%、棉籽油30%、玉米胚油29%、亚麻油23%、大豆油23%、核桃油22%、向日葵油16%、椰子油8%。

食用油的健康标准之三:亚油酸与亚麻酸之比为4∶1

亚油酸分子的碳链有2个双键,亚麻酸分子的碳链有3个双键,统称多不饱和脂肪酸。亚油酸、亚麻酸是人体不能合成的,但又是必需的,各种动植物食品里多多少少都含一点,那么只要均衡饮食,保持杂食性,就可满足。

GB 1535

纯大豆油的标准是GB 1535,本标准规定了大豆油的术语和定义、分类、质量要求、检验方法及规则、标签、包装、贮存、运输和销售等要求,本标准适用于成品大豆油和大豆原油。

一般Q开头的是企业标准,而GB开头的都属于国家标准,食品执行标准是在采用此标准作为执行标准后,所生产的产品必须符合此标准,否则为不合格,所以GB开头的食用油都是必须是满足国家执行标准的。