带刻度的水杯有用 ，因为这样可以精确计算和测量一天 的喝水量，一般人体一天需要引用1500ml~2000ml的水 所以带刻度的水杯可以用来提示我们 喝了多少水 像500ml的 刻度水杯，一般需要引用三到 五杯即可 所以课多的水杯可以用来提示我们一天喝了多少水是对有用的
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