熬粥一般放三十克左右就可以了
百合含有丰富的蛋白质，钙铁等微量元素还有维生素，所以是很好的食物。
百合还有养心安神、健脾、补肾的作用，用百合和莲子一起煮粥在这个天气食用最佳，有补肺、润肺、消除疲劳和润燥止咳的作用，两者相结合，不仅对身体帮助良多。
百合煮粥一次放多少
我个人认为是这样的，那要看你是家庭里面煮粥还是饭店里边煮粥。如果是家庭里边煮粥，那也要看有多少人喝。如果人少的话，也就是两个人那也要不了多少百合最多放两头百合煮进去都够吃了。因为不是宣白河，那就是抓粮一小把就够了。一小把煮出来就有百合味儿，也好喝粉呢。
