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五兽行通过模仿大象、老虎、熊、猩猩、袋鼠五种动物的爬行来达到健身的目的。
1、大象行:主要通过十指承载的力量来按摩十指上的穴位和经络，有助于肠胃的消化和吸收。
2、老虎行:通过靠肩、肘、腕活动的连带作用
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