上海人以吃米饭炒菜为主，面食只是作为辅食，如饺子，就可以作为小零食，只是吃几个就好了包子馒头啥的很少吃。不过，随着时代的变迁，上海人也开始接受北方的饮食习惯了，有的还跟着北方人学做北方饭菜，，因为面食能够做出很多花样，好吃而且好看。
上海人以米饭为主食，也吃面食，主要吃面条，油条，葱油饼，包子都吃。老人以米饭居多，年轻人基本米饭，面食参半。上海市属于华东地区，本地主要产大米，基本没有种植小麦的，生活习惯还是以米饭居多。现在上海外地人很多，生活习惯也有改变，面馆也很多。
上海人最喜欢吃的是米饭了，因为我们的祖先都以米饭来作为主食，几百年来真真的上海人一直是以米饭作为自己的主食来养活自己的，上海的效区以前都是种粮食谋生的
