仰泳需不需要请教练，要根据学习者的自身条件出发，如果经济条件允许，还是请教练比较好，专业人做专业事，游泳教练都是持证上岗，经验丰富，动作规范，技术全面，安全系数高，按教程一步一步来学，效果好。
如果嫌贵，而且自学能力强，可以看视频和会仰泳的泳友们学习，也能掌握仰泳技术
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