不能上冰的时候，速滑运动员体能训练的最好方式就是骑自行车。但因为怕在公路上出危险，有时只能是在室内骑。其余的训练还包括跑、跳等。
速滑运动员的自行车训练最多一天是四个多小时，骑行距离在100公里左右，时速在36公里~40公里。
“国外好多国家的速滑运动员都以骑自行车为辅助训练手段，因为骑车有利于增强自身的耐力和有氧能力，自己练自行车也是这个目的。”
为什么速滑运动员骑自行车
速滑运动和自行车运动一样，都需要很强的腿部力量。
速滑运动员和自行车运动员一样，大腿肌肉发达。
只有腿部力量强，才能给运动员和自行车运动员提供足够的动能。才能滑得快骑得快。
速滑运动员也经常骑自行车，以保证训练量。
