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1、拓展培訓師交給每個小組1個呼啦圈、2個足球並要求全組人都要手拿着球穿過呼啦圈。
2、最好有2個小組進行比賽,以最快完成的一組爲優勝組。
3、每個小組有10分鐘的練習項目時間,而後開始比賽。
4、在2個小組開始比賽前,讓他們報出自己對完成這個任務所需要的預定項目時間。
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