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1、每隊選取10名(建議)隊員,兩個人一組,兩人的其中一隻腳絆綁在一起
2、參賽兩人相鄰腿上的綁繩的位置不能高於膝蓋部分,當然也不能低於腳裸
3、在遊戲過程中若繩子脫落,哪裏脫落那裏綁好再出發
4、比賽在起點處開始出發,至對面標誌處折回,返回至起點處,再將繩子解後,交給下一組隊員進行賽跑。
最後以完成時間長短進行排名
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