一，跳皮筋
跳皮筋是父母那一輩女孩子非常喜歡的一個遊戲，只需要一條長長的皮筋，然後兩頭站上兩個人 從腳踝開始到大腿，到腰間到頭部 依次分爲四個等級，分成兩隊進行比賽跳躍 。那個時候還有很多跟皮筋有關的歌謠， 即使現在回憶起來也耳熟能詳 。
二，跳繩
跳繩是童年最受大家喜歡的項目之一，即使現在也有很多 城市將跳繩作爲中考甚至是高考的考試項目。跳繩不僅可以在短時間之內考驗我們的靈活力 肺活量堅持進行鍛鍊，還能夠幫助我們增強抵抗力 ，減少生病的概率。甚至對於很多想要減肥的朋友也可以堅持每一天進行半個小時左右
三，踢毽子
兒時幾個小夥伴一起踢毽子的場景一直回憶在我們的腦海當中。很多學校還會舉辦踢毽子大賽不僅是女孩子，男孩子也很喜歡這項
運動四，呼啦圈比賽
童年的我們由於沒有那麼多電子產品，大家玩的遊戲也都比較簡單 呼啦圈也是我們常見的遊戲之一隻，需要準備好一個大小合適的呼啦圈，圈在腰間快速的轉動即可 。不僅能夠幫助我們的腸胃消化食物，還可以幫助我們鍛鍊身體。
五，老鷹捉小雞
老鷹捉小雞是我們童年非常受歡迎的項目之一。作爲可以在短時間之內增進夥伴感情的項目 一般在開學之初 ，班主任都會帶着全班的小朋友在操場上玩老鷹捉小雞的遊戲，只需要大家排好隊 後一個人抓着前一個人的衣服，然後由數學老師扮演老鷹，班主任扮演母雞，後面的小朋友扮演小雞 ，大家儘量不要讓老鷹捉到。 。的跳繩訓練。
