足球鞋小了擠腳怎麼辦

踢足球，穿的足球鞋千萬別小了，擠腳沒法踢球，還沒踢，腳就疼，趕快去換一雙合適的足球鞋吧。等平時不踢球的時候，可以倒上點白酒，用錘子慢慢敲打鞋後跟，和前面的皮子。找一個大一點的鞋撐，沒事就撐起來放着，如果小很多，就只有換鞋了。就小一點，用這個辦法試試吧。