適合1千米。
李寧吾適5s跑鞋採用上面一層是light foam緩震科技，下層則是輕質高彈發泡材料，這樣的配置提供抗扭轉和反饋，上下兩層相結合形成了鏤空的結構。
適合。
這雙紗線版本的5S跑鞋，初上腳就能感覺到明顯的貼合感，一體鞋面很好的將足部包裹住，配合腳踝部厚實的小枕頭以及大大的港寶，你會感覺這雙鞋子牢牢的追隨着你足部走動，貼合又牢固。中底LIGHTFOAM，以及SEBS高彈材料的雙層緩震上腳感覺就相當奇妙了，初上腳第一步是一陷到底的鬆軟，走起來以後又是帶着略微助力的推進感。神似當初購買的態極1PLUS，但是在穩定方面，可以說是明顯拉開態極1PLUS一個檔次，儘管態極1PLUS對比普通版本有着很大的提升，聽取客戶建議加大後跟港寶的硬度，並對鞋面強度進行升級，但是穩定性依舊欠佳，若走路還好，實際跑動中大底的拖拽感還是很明顯。
不適合，李寧5S適合短跑嗎
李寧5S可以短跑，但是如果是競速的話，就不太適合了，競速最好使用專業的短跑鞋。這款跑鞋適合長跑和慢跑，非常的輕便，透氣，並且緩震性能也十分不錯。相對來說，比較適合長跑的，跑鞋也是分短跑和長跑的。
