發熱鞋墊有標誌的那面朝上。
如果是正規品牌的自發熱鞋墊能夠起到保暖、改善血液循環作用，一次性加熱鞋墊兒挺管用的。我之前買過一雙，放在鞋裏特別的暖和，只不過是他不能洗。如果洗上一次加熱的溫度就沒有之前那麼好啦，建議你買上兩雙備用的，穿不要洗，在太陽底下曬一曬就可以了。所以一次性加熱鞋墊兒挺好的。
發熱鞋墊兒都是發熱的那一面兒是朝下的，有白色的東西那面兒是朝上的。或者發熱鞋墊有一面是硬的，有一面，是軟的，把軟的那一面朝上就可以了。
要注意發熱鞋墊是否在有效期內和包裝袋是否完好無損。如果鞋子透氣性較差，會導致熱能護理鞋墊溫度不高或者下降，可以脫掉鞋子片刻讓空氣流通，暖墊即可回暖。這種鞋墊可以促進血液循環，改善腳底的微循環。
