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跑馬拉松最好穿全新的跑步鞋。應具有回彈、防滑和減震性、透氣性比較好,尺碼合適的鞋。
這樣可以防止在跑步的過程中,非常的吃力,跑起來會特別的舒暢,也可以緩解腳臭的情況,如果鞋子尺碼不合適,很容易磨傷腳部。
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